MES SERVICES

Coaching musculation à distance

Faites-vous coacher par un professionnel sans devoir compromettre votre emploi du temps ou votre budget.

– Obtenez un programme d’entraînement connecté avec les démonstrations des exercices en vidéo, ultra-personnalisé et évolutif semaine après semaine afin d’assurer votre progrès.

– Obtenez un plan alimentaire adapté : une diète sans interdits, définie en fonction de vos objectifs et de votre composition corporelle, progressive et adaptée à vos préférences alimentaires.

– Obtenez un suivi continu : une fiche de suivi en ligne accessible via votre téléphone pour mesurer vos progrès. Un accès régulier au coach via WhastApp grâce à une prise de contact plusieurs fois par semaine pour vous garder motivé. Le feedback de chacun de vos exercices avec une correction posturale et technique.

Me contacter pour votre coaching à distance, c’est l’assurance d’un suivi régulier et de qualité, ultra-personnalisé et adaptant les changements et améliorations nécessaire à une progression quantifiable, semaine après semaine.

Coaching Musculation

Consultation à distance

Réservez une consultation par visioconférence d’une durée de 1 heure. Nous pourrons ainsi :

– Répondre à toutes vos questions concernant la nutrition et l’entraînement.

– Faire ensemble un plan alimentaire qui vous convient et qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

– Echanger sur la physiologie et l’optimisation de la santé.

– Résoudre les problèmes auxquels vous pourriez faire face.

Consultation diététique

Plan alimentaire sur-mesure

Obtenez un plan alimentaire optimisé par mes soins, 100% personnalisé suivant vos besoins et vos objectifs, comportant :

– La liste détaillée de tous vos repas de la journée, avec les quantités que VOUS devrez consommer.

– Un tableau récapitulatif des familles d’aliments, ainsi que mes recommandations personnelles sur les aliments ayant le meilleur potentiel santé.

– Une optimisation des macronutriments grâce au timing nutritionnel, afin de ne laisser de côté aucun détail.

– Des conseils sur l’apport en micronutriments via la consommation de certains superaliments.

– Des astuces pour booster vos résultats.

Plan alimentaire personnalisé

Qu'attendez-vous pour commencer ?

« DEMAIN : une contrée mystique où 99% de la productivité, de la motivation et des accomplissements humains se réalisent »

Arrêtez de repousser à demain : agissez dès maintenant !